让我们一起开展乳腺癌宣传月#PinkOctober
十月是全国乳腺癌意识月
与乳腺癌的斗争是个好消息。由于人们认识的提高和早期筛查，乳腺癌的死亡率仍在下降。研究表明，基于乳房X光检查的乳腺癌筛查可以在癌症得到最广泛治疗时及早发现。
当您是任何年龄的乳腺癌高危女性时，请讨论基因筛查、乳房X光检查以及最大限度降低乳腺癌风险的措施，这些处方可以降低乳腺癌风险。
凯特和克洛伊相信乳房 X 光检查具有巨大的生命潜力。我们建议每个人都应该告知自己的妈妈、姐妹、女儿和朋友每年进行乳房 X 光检查的重要性。
粉红丝带的故事！
第一个乳腺癌幸存者计划于 1990 年在 Komen 全国治愈竞赛中推出。著名的丝带和颜色是 10 月份全球抗击乳腺癌的奉献精神和意识的官方标志。从事这项事业的组织和个人以此为未来的希望，并向死者表示敬意。为了同情那些现在遭受苦难的人，这条丝带将来自不同背景的人们联系在一起。
为什么检测乳腺癌至关重要？
根据医学文献，逃避癌症的唯一方法就是不要出生。这强调了这样一个事实：在与乳腺癌的斗争中必须尽快识别出这种疾病。凯特和克洛伊提高人们认识的主要原因是，如果在早期发现乳腺癌是可以治疗的。如果没有准确的信息，女性就不会去做检查，最终可能会忽视这些指示。
我们相信，现在是我们站起来并采取更多行动来突破一切极限以支持女性并赋予她们力量解决这一恶意健康问题的时候了，因为我们可以尽一切努力共同克服它！ C&C 支持遭受苦难的女性，并相信充足的关爱是乳腺癌生存的重要组成部分。
现有风险因素
家族史
近亲被诊断患有乳腺癌的女性患这种疾病的几率最高。如果您的家庭中有女性被诊断出患有一级乳腺癌，您的风险会增加一倍。
年龄
与许多其他疾病一样，随着年龄的增长，患乳腺癌的风险也会增加。在 55 岁及以上的女性中，大约有三分之二患有浸润性乳腺癌。
肥胖
超重和肥胖的女性比保持健康体重的女性（尤其是绝经后）被诊断患有乳腺癌的风险更大。女性乳腺癌复发的几率也可能因体重过重而增加。
月经周期
对于 12 岁以下开始月经的女性来说，患乳腺癌相关癌症的风险更大。对于超过绝经年龄的女性来说也是如此。
成为一个女人
女性身份是乳腺癌发生的最重要的危险因素。据报道，今年有约 266,120 例侵袭性乳腺癌新病例，其中美国女性有 63,960 例。
如何在家检测乳腺癌？
1) 洗澡时
用 3 个中指的指腹/指腹轻、中、重地按压，检查整个乳房和腋窝。每月检查两个乳房是否有肿块、增厚、硬结或任何其他乳房变化。
2）照镜子
用手臂目视检查两侧的乳房。将手臂高举过头顶。
检查是否有任何形状变化、肿胀、皮肤凹陷或乳头改变。然后将双手放在臀部上，用力推动胸部肌肉。左右乳房不匹配，因此很少有女性的乳房，尤其是一侧乳房，会寻求任何酒窝、冰球或变化。
3）躺下
当平躺时，乳房组织均匀地分布在胸壁上。将右臂放在后面，将枕头放在右肩下方。用左手将指腹轻轻放在整个乳房区域和腋下。
按轻、中、用力。检查分泌物和肿块。挤压乳头。按照这些说明重复您的左乳房。
“40% 的乳腺癌诊断是由承认乳房有肿块的女性发现的，因此定期自我检查非常重要。”
抗压能力
乳腺癌诊断患者的压力有多种不同来源，但每个问题都有其解决方案，因此让我们从可以重点关注的积极替代方案开始。
理清你的思绪
人们不练习上述压力缓解方法的一个典型原因是他们觉得自己没有足够的时间。压力常常使大脑感到超负荷和时间紧迫。幸运的是，无论您走到哪里，只需几分钟即可理清思绪并深呼吸。冥想可以在一天开始时、淋浴时、午餐时或晚上之前大大缓解紧张情绪。
呼吸新鲜空气
呼吸新鲜空气和绿色植物可能会让人感到非常舒缓和恢复活力。毫不奇怪，大量研究发现，广阔的露天环境是治疗忧郁、焦虑和紧张的绝佳方法。大自然的宁静抵消了持续的刺激，从而减轻了日常生活中的紧张！
说说它
压力有时会小题大做。当大脑负担过重时，减压会特别困难。尝试与所爱的人或对着镜子聊天。大脑可以帮助公开地正确处理不愉快的想法。
锻炼
体育活动是乳腺癌幸存者应对日常压力的有益方法。定期练习（例如瑜伽）可以帮助减轻紧张和焦虑，并给您的身体带来控制感。
您不必进行多次锻炼就能有所作为。即使是散步或瑜伽等简单的事情也可以提高生活质量。体力活动也可以缓解疲劳。
乳腺癌支持小组
许多患有乳腺癌的人发展了他们的支持系统，并通过加入支持小组来加强它们。
乳腺癌患者可以获得社会援助。社会支持可以提高您的生活质量，无论是来自家人和朋友的非正式帮助，还是来自团体或个人治疗的更正式帮助。拥有更多社会支持的乳腺癌幸存者往往比那些支持有限的乳腺癌幸存者在情感上生存得更好。
提高对任何疾病的认识都是非常必要的，尤其是那些可能致命的疾病。这样做需要认真的奉献和分配时间。您可以按照上述提示来了解可以采取哪些措施来实现这一目标。
总而言之， C&C建议筛查是在所有女性中寻找乳腺癌症状，即使她们没有任何症状。筛查的目的是发现早期恶性肿瘤。早期癌症比晚期癌症更容易治疗，并且生存概率更高。我们支持常规乳腺癌筛查，这可以降低乳腺癌死亡的几率。他们说预防总是胜于治疗，我们就按照这句话来说！
我们正在尽自己的一份力量，通过我们的粉色系列来提高人们对乳腺癌的认识和希望，所以让我们一起来尊重女性吧！现在就去看看 Cate 和 Chloe 以获得这个超值优惠吧！
同样重要的是，你要感受自己所有的情绪，而不是仅仅因为寻求支持而变得“完美”。 “我们建议你不要以某种特定的方式感受”
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