Hagamos bien el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama #PinkOctober

El Octubre Rosa

Octubre es el mes de concientización nacional sobre el cáncer de mama

La batalla contra el cáncer de mama es una excelente noticia. Las muertes por cáncer de mama siguen disminuyendo, debido a una mayor concienciación y detección temprana. Las investigaciones demostraron que la detección del cáncer de mama basada en mamografía detecta el cáncer en forma temprana, cuando se trata más ampliamente.

Cuando sea una mujer de cualquier edad con alto riesgo de cáncer de mama, hable sobre los exámenes genéticos, la mamografía y las medidas para minimizar el riesgo de cáncer de mama, tales como recetas que pueden reducir el riesgo de cáncer de mama.

Cate y Chloe creen que la mamografía tiene un importante potencial de vida. Recomendamos a todas que informen a sus mamás, hermanas, hijas y amigas sobre la importancia de hacerse mamografías anuales.

¡La historia del lazo rosa!

El primer programa para sobrevivientes de cáncer de mama se presentó en la Carrera Nacional Komen por la Cura en 1990. La famosa cinta y su color son el signo oficial de dedicación y concientización en la lucha mundial de octubre contra el cáncer de mama. Las organizaciones e individuos involucrados en la causa utilizan esto como esperanza para el futuro y honran a los fallecidos. En solidaridad con quienes ahora la padecen, la cinta conecta a personas de todos los orígenes.

¿Por qué es vital detectar el Cáncer de Mama?

Según los textos médicos, la única solución para escapar del cáncer es no nacer. Esto subraya el hecho de que la enfermedad debe identificarse lo antes posible en la lucha contra el cáncer de mama. La razón principal por la que Cate y Chloe promueven la concientización es que el cáncer de mama es tratable si se descubre en una etapa temprana. Sin la información precisa que lo rodea, las mujeres no acudirían a un chequeo y podrían terminar ignorando las indicaciones.

¡Creemos que este es nuestro momento de levantarnos y hacer aún más para superar todos los límites para apoyar a las mujeres y empoderarlas a través de este malicioso problema de salud, ya que podemos hacer todo lo posible para conquistarlo juntos! C&C apoya a las mujeres que sufren y cree que una gran cantidad de afecto es una parte importante de la supervivencia del cáncer de mama.

Factores de riesgo existentes

Historia de la familia
La probabilidad de adquirir esta enfermedad es mayor entre las mujeres con familiares cercanos a los que se les ha diagnosticado cáncer de mama. Su riesgo es el doble si tiene un familiar con un diagnóstico de cáncer de mama de primer grado en la mujer.

Edad
Su riesgo de cáncer de mama aumenta a medida que envejece, como ocurre con muchas otras enfermedades. En las mujeres de 55 años o más, se producen aproximadamente dos de cada tres cánceres de mama invasivos.

Obesidad
Las mujeres con sobrepeso y obesidad tienen mayores riesgos de ser diagnosticadas con cáncer de mama que las mujeres que mantienen un peso saludable, especialmente después de la menopausia. La posibilidad de que el cáncer de mama regrese en mujeres con esta enfermedad también puede aumentar debido al sobrepeso.

El ciclo menstrual
El riesgo de cáncer de mama es mayor para las mujeres que comenzaron a menstruar antes de los 12 años. Lo mismo ocurre con las mujeres mayores de la menopausia.

ser mujer
Ser mujer es el factor de riesgo más importante en el desarrollo del cáncer de mama. Se han reportado unos 266.120 casos nuevos de cáncer de mama invasivo y este año las mujeres estadounidenses tienen 63.960.

¿Cómo detectar el Cáncer de Mama en casa?

1) Mientras te bañas

Revise todo el seno y la axila ejerciendo una presión suave, media y fuerte sobre las yemas de los 3 dedos medios. Revise cada mes si hay bultos, engrosamientos, nudos rígidos o cualquier otro cambio en ambos senos.

2) Mirada en el espejo

Revise visualmente sus senos a los lados con los brazos. Levanta los brazos por encima de tu cabeza.

Busque cambios de forma, hinchazón, hoyuelos en la piel o alteraciones del pezón. Luego, apoye las manos en las caderas y presione con fuerza los músculos del pecho. Los senos derecho e izquierdo no coinciden, por lo que pocos senos de mujeres, especialmente en un lado, buscarán algún hoyuelo, disco o cambio.

3) Acuéstate

El tejido mamario se extiende uniformemente sobre la pared torácica cuando se acuesta. Coloque su brazo derecho detrás y una almohada debajo de su hombro derecho detrás de la cabeza. Coloque las yemas de los dedos suavemente sobre toda la región del seno y la axila con la mano izquierda.

Presione ligero, medio y firme. Verifique la secreción y los bultos. Aprieta el pezón. Repita su seno izquierdo con estas instrucciones.

"El 40% de los diagnósticos de cáncer de mama son identificados por mujeres que reconocen bultos en sus senos, por lo que es muy importante realizarse un autoexamen periódico".

Resiliencia al estrés
Hay varias fuentes distintas de estrés en las personas con diagnóstico de cáncer de mama, pero cada problema tiene sus soluciones, así que pasemos a las alternativas positivas en las que podemos centrarnos para empezar.

Limpia tus pensamientos
Una razón típica por la que las personas no practican los analgésicos descritos anteriormente es que sienten que no tienen suficiente tiempo. El estrés frecuentemente hace que el cerebro se sienta sobrecargado y presionado por el tiempo. Afortunadamente, bastan sólo unos minutos para despejar la mente y respirar profundamente y desde cualquier lugar al que vayas. La meditación puede aliviar considerablemente la tensión al comienzo del día, durante la ducha, durante el almuerzo o antes de acostarse.

Toma un poco de aire fresco
Puede resultar bastante relajante y rejuvenecedor respirar aire fresco y una dosis de vegetación. No es de extrañar que numerosas investigaciones encuentren que el aire libre es una cura fantástica para la melancolía, la ansiedad y la tensión. ¡La serenidad de la naturaleza contrarresta los estímulos continuos y, por tanto, alivia la tensión en la vida cotidiana!

Hable al respecto
El estrés a veces produce montañas a partir de un grano de arena. Cuando el cerebro está sobrecargado, puede resultar especialmente difícil liberarse del estrés. Intente charlar con un ser querido o frente al espejo. El cerebro puede ayudar a manejar adecuadamente las ideas desagradables de forma abierta.


Ejercicio
La actividad física es un método beneficioso para afrontar el estrés diario entre las supervivientes de cáncer de mama. La práctica regular (como el yoga) puede ayudar a disminuir la tensión y la ansiedad y darle a su cuerpo una sensación de control.

No es necesario realizar muchos entrenamientos para marcar la diferencia. Incluso cosas simples como caminar o hacer yoga pueden mejorar la calidad de vida. La actividad física también puede aliviar el cansancio.

Grupos de apoyo para el cáncer de mama

Muchas personas con diagnóstico de cáncer de mama desarrollan sus sistemas de apoyo y los refuerzan uniéndose a un grupo de apoyo.

La asistencia social podría estar disponible para las personas que padecen cáncer de mama. El apoyo social puede mejorar su calidad de vida, independientemente de si se trata de asistencia informal de familiares y amigos o de una ayuda más formal de un grupo o tratamiento individual. Los supervivientes de cáncer de mama con mayor apoyo social tienden a sobrevivir emocionalmente mejor que aquellos con apoyo limitado.

Concienciar sobre cualquier enfermedad es muy necesario, especialmente sobre aquellas que pueden llegar a ser mortales. Hacerlo requiere una gran dedicación y tiempo. Puedes seguir los consejos antes mencionados para tener una idea de lo que puedes hacer para lograrlo.

Con todo, C&C sugiere que el cribado es la búsqueda, incluso si no hay síntomas, de síntomas de cáncer de mama en todas las mujeres. El objetivo del cribado es detectar neoplasias malignas tempranas. Los cánceres en etapa inicial son más fáciles de tratar que los cánceres en etapa posterior y tienen una mayor probabilidad de supervivencia. Apoyamos la detección sistemática del cáncer de mama, que reduce las posibilidades de muerte por cáncer de mama. Siempre es mejor prevenir que curar dicen y allá vamos con este dicho!!!

Estamos poniendo nuestro granito de arena para crear conciencia y esperanza sobre el cáncer de mama a través de nuestra COLECCIÓN ROSA, ¡así que unámonos y honremos la feminidad! ¡Ve a ver a Cate y Chloe para conocer esta oferta que vale la pena ahora! 

También es importante que sientas todas tus emociones y no seas "perfecto" sólo porque buscas apoyo. "Le aconsejamos que no se sienta de una manera particular"